Corso Exercise Boxe

Riutilizza i tuoi vecchi sacchi da boxe per creare un NUOVO DIVERTIMENTO!

Perché accontentarsi di un programma di allenamento quando puoi averne 4?

Exercise box è un rivoluzionario programma di allenamento che, grazie alla cintura con elastici execise-box, permette agli utenti di praticare ben 4 programmi di allenamenti diversi. La sua filosofia d'allenamento è basata sulla simulazione di schemi del movimento umano che spaziano dai semplici movimenti quotidiani fino ad arrivare al più tecnico gesto sportivo, proponendosi di aumentare la forza, la stabilità, l'equilibrio, la flessibilità e la coordinazione; migliorando quindi la postura e lo stato di benessere psicofisico dei partecipanti.

I 4 programmi sono:

- CARDIO: dove gli elastici vengono utilizzati per portare i colpi o simulare altri sport.

- MUSCLE: dove il sacco diventa una torretta a cavi dove fare gli esercizi più svariati

- GLOBAL: il più complesso programma nel quale il corpo gioca un ruolo fondamentale nella sua globalità, e ogni esercizio é il risultato di movimenti che interessano più muscoli.

- POSTURAL: programma nel quale elastici e sacco fungono da cavi, é possibile applicare esercizi di pilates e di altre discipline, e qui gli elastici possono servire per facilitare, rendere esponenzialmente più duri gli esercizi proposti.

Organizzazione corsi

Il costo del corso di formazione per gli istruttori é di 120,00 euro più IVA.

Per visualizzare il calendario dei corsi Clicca QUI

La quota comprende

corso di 8 ore ( domenica dalle 9.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 18.00 )

manuale EXERCISE BOXE

attestato di partecipazione E.A.F.A.

per ulteriori informazioni contatta Lello Graziuso:

Tel.:349/5404289
@:lellograziuso@libero.it