Piloga
Pubblicato il 22 Febbraio 2016 da In Palestra

Il piloga incorpora e fonde in maniera armonica due discipline; yoga e pilates, praticabile da tutti, tutti quelli che vogliono sentire il proprio corpo.

Il programma nasce nel 2006 dalla collaborazione  del docente Donato De Bartolomeo e Diana Pagano. Sono trascorsi dieci anni ma c’è ancora molto interesse in questa tipologia di allenamento che si rivolge ad una nicchia di persone consapevoli ed informate.

Il piloga soddisfa sia le esigenze di chi vuole migliorare la postura attraverso gli esercizi del metodo Pilates sia la necessità di chi ha bisogno di migliorare la flessibilità muscolare attraverso la pratica delle posture yoga in chiave dinamica e per curare l’aspetto mentale che in ques’ultima disciplina è molto importante.

Per partecipare con la massima soddisfazione ad un corso di piloga, l’idele sarebbe avere delle nozioni base sia di Pilates che di Yoga, ma ciò non toglie che Piloga possa essere anche una base per approfondire gli stessi.

Fonte : un programmo molto ambizioso – D. De Bartolomeo – rivista LA PALESTRA