Perchè allenarsi?
Pubblicato il 2 Aprile 2015 da In Palestra

Se chiedessimo a chi pratica un' attività sportiva per quale motivo lo fa, molto probabilmente risponderebbe "per stare bene". D'altronde anche per senso comune si sa che lo sport fa bene, che lo sport è salute.

Ognuno di noi attribuisce alla parola "stare bene" significati diversi che variano in base alle priorità che ci poniamo e che ci guidano nella vita.

Ognuno di noi è motivato a "fare" secondo obiettivi e con finalità diverse che, imprescindibilmente legate alla propria storia, rimandano all'immagine di sè che vogliamo mantenere o configurare.

Però può capitare che un'attività che inizialmente abbiamo scelto deliberatamente, diventa qualcosa da cui non si può e non si deve prescindere, a costo di noia, fatica, stanchezza, senso di colpa e frustrazioni; così la scelta di astenersi da un' allenamento, che dovrebbe servire da recupero, diventa una fonte di stress.

Fortunatamente, per chi ha una certa determinazione, arriva anche qualche soddisfazione dopo tutta questa fatica!

Quindi non siate troppo severi con voi stessi e fate le cose quando vi va di farle!

Fonte : Allenamento o non allenamento? Questo è il...senso di colpa!