Functional Training
Pubblicato il 20 Agosto 2014 da In Palestra

Grazie al FT (functional training), le nostre azioni quotidiane, nella loro naturalità, aiutano a migliorare la forza, la resistenza, l'agilità e l'equilibrio.
E' un allenamento che utilizza la gestualità di tutti i giorni, coinvolgendo la maggior parte dei muscoli, con degli esercizi in maniera coordinata e semplice.
La borsa zavorrata e tutti gli altri attrezzi Freddy dedicati al functional training sono attrezzature funzionali ed ideali per allenamento singolo.

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