Fitboxe
Pubblicato il 9 Luglio 2015 da In Palestra

Una disciplina che permette di scaricare tutte le tensioni negative accumulate quotidianamente raggiungendo un benessere che oltre a farci star bene ci aiuta anche ad imparare tecniche per la difesa. Utilizza principalmente due elementi le arti marziali e l'aerobica e trasforma le tecniche di combattimento in una danza sfrenata. Utile per le donne che vogliono imparare tecniche di autodifesa in un clima di allegria e divertimento ed utile agli uomini che vengono avvicinati al mondo dell'aerobica con passi d'aerobica e tecniche di arti marziali. Richiede un riscaldamento tramite stretching per poi proseguire con l'allenamento vero e proprio.

Perché scegliere la fitboxe? Perché aiuta a dimagrire, previene disturbi cardiocircolatori, rassoda e modella il corpo, rilassa scaricando le tensioni, è divertente e consente un buon apprendimento, lezione dopo lezione.