Borsa Zavorrata e Functional Training
Pubblicato il 11 Febbraio 2015 da In Palestra

La formazione funzionale ha le sue origini dalla riabilitazione; i fisioterapisti hanno sviluppato esercizi che imitavano ciò che i pazienti facevano a casa o al lavoro, al fine di tornare alla loro vita quotidiana o al lavoro dopo un infortunio o un intervento chirurgico. Così, se il lavoro di un paziente richiede sollevamenti ripetutamente pesanti, la riabilitazione deve essere rivolta ai sollevamenti di carichi pesanti. Per esempio se il paziente è un genitore di bambini piccoli, gli esercizi saranno mirati verso un moderato sollevamento ma con resistenza; se invece il paziente è un atleta corridore, la formazione sarà designata soprattutto per ricostruire la resistenza. Alcuni di questi esercizi possono essere svolti con l'utilizzo della borsa zavorrata che ha differenti pesi, per differenti esigenze e che puoi trovare sul nostro e-shop www.inpalestra.it.

Fonte : alcuni estratti "Wikipedia - Training funzionale"