Anelli e potenziamento muscolare
Pubblicato il 25 Marzo 2015 da In Palestra

Gli allenamenti con anelli sono finalizzati principalmente per il potenziamento muscolare.

Con gli anelli si possono fare dei lavori di potenziamento muscolare incredibili, soprattutto per la parte superiore del corpo e gli addominali. Tutti gli esercizi avranno un grado di difficoltà in più, dato dalla instabilità degli attrezzi.
L'allenamento con gli anelli comporta differenti vantaggi, tra i quali eseguire lavori di forza utilizzando il proprio peso corpo ed avere facilità nel trasporto dell'attrezzo e quindi utilizzabile sia in palestra che all'aperto.