Allenamento in sospensione
Pubblicato il 1 Ottobre 2014 da In Palestra

L'allenamento in sospensione conquista porzioni di pubblico sempre più ampie. Oggi è quasi normale appendere supporti per l'allenamento da qualche parte. Tutto nasce con l'idea americana del suspension training allenamento creato inizialmente per le truppe statunitensi. Si fissano delle cinghie a un supporto e ci si appende per eseguire molti esercizi davvero efficaci.

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