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10 Settembre 2014

High Intensity Training

Affaticarsi il più possibile per un tempo limitato in modo da consumare calorie e tonificare i muscoli senza distrazioni...

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3 Settembre 2014

Functional Fitness Training

Specialist Certification ELAV. Il gruppo ELAV ha ideato e sviluppato un nuovo modello di allenamento funzionale.

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27 Agosto 2014

FIBO-CHINA 2014

FIBO-CHINA, maggiore evento de fitness a livello internazionale, si terrà a Shangai dal 10 al 12 Settembre...

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20 Agosto 2014

Functional Training

Grazie al FT (functional training), le nostre azioni quotidiane, nella loro naturalità, aiutano a migliorare la forza, la resistenza, l’agilità e l’equilibrio.

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13 Agosto 2014

Medical Fitness - Settore in crescita

La nostra salute dipende da una costante attività fisica che permette di prevenire sovrappeso, ipertensione, valori elevati di trigliceridi e colesterolo.

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6 Agosto 2014

Kettlebell

Gli esercizi con kettlebell si possono suddividere in due tipi: esercizi con i quali si fanno oscillare questi pesi (detti balistici) ed esercizi lenti ponendo tutto il corpo sotto tensione (detti grind).

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