Balance & Tone

Allenamento di tipo collettivo o anche personalizzato, che prevede l’utilizzo della PALLA Diam.65 ed una coppia di manubri.

- TONIFICAZIONE

- ALLENAMENTO TOTAL BODY Con benefici per la postura e per l'aspetto estetico.

- BALANCE

- SVILUPPO CAPACITA' PROPRIOCETTIVE

Tutti gli esercizi vengono eseguiti da seduti, proni o distesi sulla palla che diventa una vera e propria panca anche con l’ausilio dei pesetti per l’allenamento dei grandi e piccoli gruppi muscolari.

L’importanza di questo training è che riesce a portare in sala collettiva anche utenti con problematiche articolari, sovrappeso ecc.

Organizzazione corsi

Durata del corso un week end di 10 ore da distribuire tra sabato e domenica; costo 120€ comprensivo di manuale.

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Contatti: Pasquale Rosamilia
Pakyjo’ Club Fitness Center
tel. 082730918 – cell. 3286121822
@: pakyjo_club@jumpy.it